夸奖自己的话总是说不出口，每一句话都很艰...

我发现我批评自己的话可以脱口而出，而且每一句都贴合事实，夸奖自己的话每一句都非常艰难，而且说不出口……

楚楚可爱的墨鱼 2022年08月08日 12:24 IP属地: 江苏

赵晶的回答

赵晶心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2022年08月08日 13:25

这种觉察很可贵，这是一种习惯的养成，和难能可贵的是，你愿意去尝试夸奖自己。你希望自己习惯于多夸奖自己就带着这种艰难去每天夸奖，说不出口就先在心里夸奖，写在纸上夸奖，给自己一点时间，慢慢过度，总有一天，夸奖也会脱口而出的。祝福你！

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赵晶

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