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总是处理不好和爸妈的关系还有男友的，明明就心里想的和嘴上说出来的不一样，还要说出伤人的话，心里特别急，不知道为什么，成宿成宿的睡不着觉，真的不知道该怎么办了
这种感觉是挺不好的，嘴上说的和心里想的不一样，就会很纠结，自己感觉拧巴。你能意识到它，就很好啊。我知道一定不是你故意而为的，背后一定有原因让你形成了这样的应对方式。如果你愿意可以找机会探索一下哦，这样就可以更加理解接纳自己的模式，更容易做出调整。
和周围人的相处模式应该怎么做
总是处理不好和爸妈的关系还有男友的，明明就心里想的和嘴上说出来的不一样，还要说出伤人的话，心里特别急，不知道为什么，成宿成宿的睡不着觉，真的不知道该怎么办了
这种感觉是挺不好的，嘴上说的和心里想的不一样，就会很纠结，自己感觉拧巴。你能意识到它，就很好啊。我知道一定不是你故意而为的，背后一定有原因让你形成了这样的应对方式。如果你愿意可以找机会探索一下哦，这样就可以更加理解接纳自己的模式，更容易做出调整。