应该如何处理好和朋友的关系

我发现我好像比较爱吃醋，如果我的好朋友去找别人玩了，我就会觉得不开心，如果冷落了我，我就要和他发脾气，我时候也知道自己这样很不对，但是我有的时候事情发生了，我就是控制不住自己的想法和行为，我该怎么调节我自己呢？

知行合一、 2022年09月20日 22:50 IP属地: 浙江

王慧的回答

王慧心理咨询师 IP属地: 山西 2022年09月20日 23:04

你好，我是壹点灵的心理服务者王慧，很感谢你来壹点灵倾诉自己的烦恼。
遇到和自己很要好的朋友，突然去找别人玩儿了，这样的事情遇上了，任谁心里都会感觉非常的不爽，有情绪是非常正常的。这说明我们在乎朋友，在乎朋友之间的这段友谊。
如果经常会出现这样的情况，他已经影响到你和朋友之间的关系，也影响到你自己的心情了，那就要思考一下，你和朋友相处的过程当中，他给到了你一种什么样的感受，让你生出一种占有他，只能和你玩，而不能和别人玩的想法。
同时你也要想一想，在你自己的生活当中有没有出现过，这样的状况是只在好朋友的相处当中出现的，还是在其他方面也有出现。看起来是一个简单的朋友之间相处爱吃醋嫉妒想要占有的问题，其实也同时折射的是你内在的一种需求问题，到底你的内在需求是什么？在什么样的环境下形成的，是一个值得探讨的问题。
希望我的回答能对你有所帮助，如果需要进一步探讨，也欢迎私信我。

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