心事随笔 又下雨了，可是这次我没有伞…… 好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好烦。
心事随笔
又下雨了，可是这次我没有伞……
好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好烦。
你好，我是壹点灵心理服务者李博，很高兴能回复您的问题。
看了您的几次分享，您说下雨了，没带伞，好难受好烦。说了这么多好难受，我也觉得好像您的心里有特别多的痛苦和烦恼。好像您的心里压抑着特别多的东西。
能够感受到您好像有很多痛苦，有些压抑的感觉。就像您以前写的，想要疯狂笑，疯狂哭，疯狂摔，却不能做。您这一个个难受里面，又压抑了多少情绪啊！所以您觉得难受，压抑，也是正常的。
可能您的难受，不仅仅是因为没带伞，好像您有很多的故事。您能否说一说，还有什么原因让您觉得难受呢？
我们更全面的了解了前因后果，就可以更好的和您探讨应对策略。您觉得呢？
咱们平台是专业咨询平台，会为您严守保密原则。也请您放心倾诉。
在心理学上有句话，叫做:“问题不是绊脚石，问题是我们前进的垫脚石。”从另一个角度来看，这个问题是来提醒你的。这个问题其实是个机会。
通过这个机会，您可以学习调整心态的能力，沟通的能力，宣泄情绪的能力，成为能够很好调整自己心态的人，成为你想要成为的那个人。
成为了这样的人，未来您的生活就会更加幸福快乐。如果我们没有及时调整，未来遇到类似的情况，可能还会产生困扰，您觉得呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。