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怎么对付一个欺软怕硬的室友?

是这样的,我现在是一个大三学生在上大专,大一大二的时候因为随机分配室友我跟一群很喜欢熬夜,然后很自私的室友住在一起,后面大三可以换宿舍之后,我毅然决然的换了宿舍,但是当时我找的是同班的一个女生,因为刚开学的时候我觉得她挺好看的,就加了她的微信然后经常夸奖他,所以他对我想跟她们一起组宿舍,所以是非常的欢迎。但是慢慢的我发现这个女生身上有很多问题,第一:她没有边界感,经常在我回宿舍之后问东问西问我去哪里,干什么去了跟谁去。第二她自私,比如宿舍里面的人都上床了,只有她一个人在桌子上,她就一直开着大灯,我们宿舍总共六个人,开到她满意为止。第三,如果不听她的不合她的意她就会发脾气,因为我让她空调不要开太低她就直接发脾气,在我旁边小声咒骂。她还微信私聊我一直在讲我的问题,字里行间都是叫我应该处理好自己而不是请求别人怎么样,我觉得很无语就不想回复她,结果她单方面孤立我不跟我说话,我也不想跟她说话。第四她不管别人有没有在休息还是怎么样她动作一直很大,开门关门声音很大,她不会照顾到别人。但是我跟宿舍其他人关系都挺好的,A和我是一起新加入这个宿舍的,A比较会维护自己的利益,因为我下铺指使我们要洗厕所什么的A看不惯就直接跟我下铺大吵了一架,我下铺直接气哭,从此我下铺再也不敢惹A,我也发现我下铺这种人其实就是欺软怕硬而且不敢做什么极端的事,我跟她就是不说话也不交集,但是最近我很不爽,因为她晚上在我下面开灯开到半夜两点半,然后关灯了,我当时想起来上厕所就开了自己的灯,结果她就突然啧一声,我没理他,直接去上厕所,结果我上厕所回来之后嗯,他就用那种指责的语气跟我说,你的灯好刺眼啊!我当时听了之后觉得很无语,但是当时我没有选择骂她而是顿了一会说,呃,我等会就关了。然后过几天我就当面说她能不能别老是摇床,影响到我了,结果她思考了三分钟回了我一句,你下床的时候也影响到我了,自己注意一点就好了,我当时听了就很懵。我现在就特别想跟他大吵一架,让他知道我的厉害,而不是不说话,不表达自己的态度,因为我很想要自由,我觉得只要我锋芒毕露她就不敢拿我怎么样,所以我最近就有点焦虑,只要她在我就特别想骂她跟她吵架,我觉得自己就是有点焦虑的状态了[难过][难过]

琳琳  
李振的回答
李振心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者李振,很高兴能回复您的问题。

看了您的帖子,好像这几个帖子都是关于您的室友的,感觉您好像总是避免和别人发生冲突,所以好像有种压抑的感觉。也感觉到你对你的室友很生气,很愤怒。

可能您的这种避免冲突是您的一贯的一种模式,和室友的冲突可能只是一个表现。如果能够升级这个模式,让自己内在更有力量,可能您以后遇到任何事情,都能够敢于表达自己,您说呢?

心理学上,有个“冰山理论”,它告诉我们,我们的困扰产生和我们的成长经历有关。尤其是我们的困扰第一次产生的时候,那个引发的原始事件,是最重要的,如果我们能够重新认识那件事,那我们我们的困扰也会大大减少。
所以您能否说一说:
1 您最早避免和别人冲突,有这种压抑情绪的感觉,是在什么时候?
2那时候距离现在多久了?
3那时候发生了什么事?

心理学上有句话,叫做:“问题不是绊脚石,问题是我们前进的垫脚石。”其实,这个问题是来提醒你的。其实这恰恰是个机会。

通过这个机会,您可以学会调整心态的能力,表达自己的能力,冲突的能力,成为你想要成为的那个人。

成为了这样的人,未来您的生活就会更加幸福快乐。如果我们没有及时调整,未来遇到类似的情况,可能还会产生困扰,您觉得呢?

心理学上有句话,叫做:“很多人知道自己不想要什么,却很少去想自己想要什么”。每个人生活中都会有创伤,但这并不妨碍我们带着创伤去创造未来。明确了我们想要的目标,我们就可以调整状态去创造。

所以邀请您认真认真认真思考下面问题:
1 您想要的状态或者目标是怎样的?
2 这个目标或状态对您的价值意义是什么?
3 您做到哪些事就证明您达到了这个目标或状态?

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。