我17岁,快疯了怎么办? 父母从小就分居生活,我妈妈得了重度抑郁症,不久后我爸提出离婚,离婚后我爸找了几个对象,后来那个阿姨和我们一起生活。18年的时候我妈妈去世了,因为家里人抖瞒着我我去年才知道妈妈早就走了。中考没有考好考到了普高,学校的同学都很奇怪,我很努力,我特别像出头,我特别想逃离这个小县城,可是种种原因压的我快疯了。我生下来就和奶奶生活,爷爷奶奶省吃俭用让我很难受,因为离婚后我就被迫跟了我爸,感觉家里越来越穷,看着爷爷奶奶我很心酸痛苦。我该怎么办,我每天哭,每天快疯了。
我17岁,快疯了怎么办?
父母从小就分居生活,我妈妈得了重度抑郁症,不久后我爸提出离婚,离婚后我爸找了几个对象,后来那个阿姨和我们一起生活。18年的时候我妈妈去世了,因为家里人抖瞒着我我去年才知道妈妈早就走了。中考没有考好考到了普高,学校的同学都很奇怪,我很努力,我特别像出头,我特别想逃离这个小县城,可是种种原因压的我快疯了。我生下来就和奶奶生活,爷爷奶奶省吃俭用让我很难受,因为离婚后我就被迫跟了我爸,感觉家里越来越穷,看着爷爷奶奶我很心酸痛苦。我该怎么办,我每天哭,每天快疯了。
不客气,希望您能看到自己做到的那些。其实您真的很厉害的,看看那些您做到的,加油!
也可试着写成功日记,每天记录自己做的3-5件成功的事。有一个原则就是:不论这件事多小,都可以作为成功事件。假如有一件事你不确定是不是属于成功事件,那么它就是。你会发现,你在生活中真的做到了很多。
你好,我是壹点灵心理服务者李振,很高兴能回复您的问题。
看了您的帖子,感受到好像您非常痛苦的感觉。妈妈18年去世了,您去年才知道。和爷爷奶奶生活在一起,可是省吃俭用的生活,让您觉得难受。心疼爷爷奶奶,可是自己又
做不了什么。
在心理学上有句话,叫做:“问题不是绊脚石,问题是我们前进的垫脚石。”其实,这个问题是来提醒你的。其实这恰恰是个机会。
通过这个机会,您可以学会调整心态的能力,成为能够很好调整自己心态的人,成为你想要成为的那个人。
成为了这样的人,未来您的生活就会更加幸福快乐。您觉得呢?
在心理学上有句话,叫做:“很多人知道自己不想要什么,却很少去想自己想要什么”。每个人生活中都会有创伤,但这并不妨碍我们带着创伤去创造未来。明确了我们想要的目标,我们就可以调整状态去创造。
所以邀请您认真认真认真思考下面问题:
1 您想要的状态或者目标是怎样的?
2 这个目标或状态对您的价值意义是什么?
3 您做到哪些事就证明您达到了这个目标或状态?
我看到了您的痛苦,同时也看到您为了生活做出的努力。哪怕在这样的情况下,你依然坚持了下来。依然和这份逆境在斗争。
您的努力,您的想要出头,都说明了您真的做到了很多。所以我想邀请您不要如此苛责自己,其实您真的已经做到了您所有能做的,在这样的情况下,您已经做出了最佳选择。
您欠自己一个嘉许,所以,请嘉许自己。这么困难的情况下,依然在坚持,您是好样的,牛牛牛!
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。