心事

你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。

看了您的帖子，您觉得活着没有什么意思。不管做什么事情都要征求别人的意见。感觉到好像您有很多无奈，痛苦的感觉。

能否问一下，您的年龄，以及职业。您现在是学生还是其他呢？知道了这些有利于我们更好的探讨支持到您。

您说:无论什么事都要征求别人的意见。好像这个观点有些绝对。


根据情绪ABC理论，人的消极情绪和行为障碍结果（C）不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）直接引起.

也邀请您思考下面问题:
1 这个观点是真的吗？
2这个观点百分之百是真的吗？
3 假如您相信了这个观点，会发生什么？
4 假如您不相信这个观点，您会成为什么样的人

在心理学上有句话，叫做:“很多人知道自己不想要什么，却很少去想自己想要什么”。每个人生活中都会有创伤，但这并不妨碍我们带着创伤去创造未来。明确了我们想要的目标，我们就可以调整状态去创造。

所以邀请您认真认真认真思考下面问题:
1 您想要的状态或者目标是怎样的？
2 这个目标或状态对您的价值意义是什么？
3 您做到哪些事就证明您达到了这个目标或状态？

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。