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有时候突然想伤害自己但是能控制住（确实是懒和没有工具）但是没有任何轻生的念头
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。 看了您的帖子，您说您有时候想要伤害自己，但能控制住。不过没有任何轻生的工具。也能感觉嗯，您对这件事是有控制力的，是在您的掌控范围内的。 那您能否说说，您觉得这件事给您造成了什么样的影响呢？如果影响不大，或许我们不需探讨。如果有影响，我们则可以探讨下。 在心理学上，有个“冰山理论”，它告诉我们，我们的困扰产生和我们的成长经历有关。尤其是我们的困扰第一次产生的时候，那个引发的原始事件，是最重要的，如果我们能够重新认识那件事，那我们我们的困扰也会大大减少。 所以您能否说一说: 1 您最早产生这个困扰是在什么时候？ 2那时候距离现在多久了？ 3那时候发生了什么事？ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
有时候突然想伤害自己但是能控制住
有时候突然想伤害自己但是能控制住（确实是懒和没有工具）但是没有任何轻生的念头
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。
看了您的帖子，您说您有时候想要伤害自己，但能控制住。不过没有任何轻生的工具。也能感觉嗯，您对这件事是有控制力的，是在您的掌控范围内的。
那您能否说说，您觉得这件事给您造成了什么样的影响呢？如果影响不大，或许我们不需探讨。如果有影响，我们则可以探讨下。
在心理学上，有个“冰山理论”，它告诉我们，我们的困扰产生和我们的成长经历有关。尤其是我们的困扰第一次产生的时候，那个引发的原始事件，是最重要的，如果我们能够重新认识那件事，那我们我们的困扰也会大大减少。
所以您能否说一说:
1 您最早产生这个困扰是在什么时候？
2那时候距离现在多久了？
3那时候发生了什么事？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。