手都快烂了 手都快烂了 可是爸妈只会骂我 但是我不知道我做错了什么 我想要他们安慰安慰我 可…他们骂我神经病 … 我在学校没有朋友 我也没有做什么 他们就剪我书 在我书上画画 在背后骂我 我哥都说 你活着就是浪费资源 我想死 …
手都快烂了
手都快烂了 可是爸妈只会骂我 但是我不知道我做错了什么 我想要他们安慰安慰我 可…他们骂我神经病 … 我在学校没有朋友 我也没有做什么 他们就剪我书 在我书上画画 在背后骂我 我哥都说 你活着就是浪费资源 我想死 …
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。
看了您的帖子，感觉您好像非常痛苦的感觉。手都快烂了，可是爸妈只会骂人，哥哥也说您。在学校里没有朋友，很多同学对您也不好。所以也非常理解您的感受。
根据情绪ABC理论，人的消极情绪和行为障碍结果（C）不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）直接引起.
在您的表达中，好想您有个观点:所有人都对您不好。是吗？
不是的话您觉得是什么？
也邀请您思考下面问题:
1 这个观点是真的吗？
2这个观点百分之百是真的吗？
3 假如您相信了这个观点，会发生什么？
在心理学上有句话，叫做:“很多人知道自己不想要什么，却很少去想自己想要什么”。每个人生活中都会有创伤，但这并不妨碍我们带着创伤去创造未来。明确了我们想要的目标，我们就可以调整状态去创造。
所以邀请您认真认真认真思考下面问题:
1 您想要的状态或者目标是怎样的？
2 这个目标或状态对您的价值意义是什么？
3 您做到哪些事就证明您达到了这个目标或状态？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。