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为什么会控制不好情绪 会一会开心一会儿难过 难过了一天又变得无忧无虑？
你好，根据你的描述，你很想控制好晴绪，为自己没控制好情绪而烦恼。 在成长过程中，很多人都有这种想法。控制情绪对你意味着什么？你描述你的情况很正常，有个情绪钟摆定律，能感受到多大程度的悲伤，就能感受到多大程度快乐。 情绪需要看见，当你难过时知道自己难过，看见它，去经验它是给身上各部分的感受，它很快就过去。而不是给去压制它。 希望我的回复能给你带来帮助。
为什么会控制不好情绪 会一会开心一会儿难...
为什么会控制不好情绪 会一会开心一会儿难过
难过了一天又变得无忧无虑？
你好，根据你的描述，你很想控制好晴绪，为自己没控制好情绪而烦恼。
在成长过程中，很多人都有这种想法。控制情绪对你意味着什么？你描述你的情况很正常，有个情绪钟摆定律，能感受到多大程度的悲伤，就能感受到多大程度快乐。
情绪需要看见，当你难过时知道自己难过，看见它，去经验它是给身上各部分的感受，它很快就过去。而不是给去压制它。
希望我的回复能给你带来帮助。