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放松心情努力学习没有压力是最好的,可是我...

从小到大我一直都是别人家的孩子,高中之前名列前茅,直到我上了高中,在更多优秀的人中间我变得毫不起眼,满心骄傲的我受不了这种落差,于是一直在努力学习,奋发向上,直到高二上学期,班主任是按照成绩选的坐次,前几次选的位置还好,直到一次我和班级里面的尖子生选到了一起,内心的压力被无限放大,我好害怕下次考不好会坐的位置不好,我们班是理科班,中间靠前全是女生,男生在后面,男生人数较多再加上我这段时间由于外界因素和压力问题根本就没学好,我很害怕下次会在最后一排单桌,我知道有很多成绩好的同学喜欢在后面,但是我是个女生,只有我一个人在后面一排单桌前面隔着好几排男生再往前才是女生,那种感觉真的很糟糕。所以,我更加努力,可是在临近期中考试前一周我出现了心理问题,我开始有些幻听,在考试的时候这种现象达到了顶峰,甚至在一场考试中我出现幻觉了,这次成绩惨不忍睹,在这之前我总是感觉有人在讨论我,走到哪里都有这种。声音伴随着我,后来越来越过分把我的隐私什么东西全都扒出来说,当时的我很痛苦一直感觉所有的事情是真实发生的,爸妈了解情况后和老师沟通了一下然后带着我去医院检查才知道是压力和情绪引起来的问题,爸妈想让我放松就说考专科也没问题,身体是本钱,我是想学医的,听到这些话我第一个不答应,但是了解到专科也有医而且可以升本科,我突然就懈怠了,虽然知道医升本科几乎是最难的一门,但是因为我努力了一年多,成绩并没有得到提升反而滑的没边了,我对我自己完全丧失了信心,就觉得自己可能就只是一个上专科的料,觉得既然结果都定了那为什么还要在努力?我彻底摆烂了,在家里休息了两天之后回到学校我再也没有以往的上进心,就这么浑浑噩噩的度过了两个月,直到最近这几天,我好像醒悟了,就算我已经这样了还是想奋力一搏,不想给自己一个留遗憾,但是我一直在否定我自己,总感觉我学习是在做无用功,无论怎么学,最后也考不上本科,尽管前几次考试我一直在进步直到期中的时候因为种种原因成为了倒数,但是我把所有的一切归结为我不行,而不是说外界的什么什么原因影响到了我,我一直在否定自己,但是高中之前满身的骄傲又让我不肯承认自己是个差生,我想学,但是又不敢去学,我怕再次看到竹篮打水一场空,不想面临失败,因为如果我不学失败了我会给自己心里安慰说是不学的原因,可是学了失败了会让我自己更加痛苦觉得自己是个废物。

娓娓不倦的振博  
陈纪越的回答
陈纪越心理咨询师

你好l!据你描述,高二之前,你的成绩一直是名列前矛,到高二,有好的学校,好的班级,你的成绩就不很突出,不允许自己成绩落后,落后后却不断陷入焦虑自我否定的状态,状态不好,成绩就上不去。
你是一个很上进的人,对自己要求很高。给自己定了一个要学医的本科的目标,实现这一目标,要有一个好的心态,你不知道该怎么调整心态。
在成长过程中,起起伏伏是正常的,成绩落后不是问题,如何调整心态才是问题。
如何看待成绩落后?成绩落后不代表人不行,把事情和自我评价分开。无论成绩怎么样,你都是很上进,努力,值得欣赏和肯定的。
不要和别人对此,跟自己的过去比,看到自己进步了。你不必很完美,但是可以超越自己。
你很在乎别人对你的评价,怕自己做得不好,怕别人知道你的隐私。可以找咨询师倾述一下。接纳自己不完美。
希望我的的回复对你有所帮助!