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十五岁女生 很容易哭一点感动的事或者不...

十五岁女生 很容易哭一点感动的事或者不好的事就哭,我很烦恼,一年了,可以告诉我怎么改善吗,好烦恼哦

柳  
陈纪越的回答
陈纪越心理咨询师

你好,很高兴能为你解答。你说你很容易为一件感动的,戓不开心的事而哭,你不接纳自己这一面。
你今年15岁,真值青春期,渴望自己能更平和,成熟,这种的想法是很正常的。
哭可以释放情绪,这没有好坏之分,接纳自己的这部分。同时提开自己的境界。变化是这一世界的规律,任何事情都有好的意义。我们可以从中学习到什么?随着人的成长,容受力变大,情绪就会平和稳定。
希望我的回复能帮到你!