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老公出轨,总是会想细节怎么办

老公出轨了,约了很多次,坦白了经过,我原谅了他。但总是会根据他描述的细节,脑补很多画面。很介意那些细节,有很多是我们以前私密的过程。也很介意他用“心动”来描述当时没有把持自己的原因。会跟同一个在几天内持续发生关系。其中一个才19岁,他很内疚,带她去买了黄金。我们很深很深的爱着对方,我很难释怀,变态的想要知道更多细节。而他希望早点忘记这段黑暗的过往。我爱他所以准备不再提及,他爱我所以不断想要弥补。这个拉扯的过程有毒,令人难受却又令人忍不住一次次在夜深人静的时候想起。我甚至会去比我自己差在哪里,怎么从性上引起他的注意。甚至想,我们在做爱的时候,他是怎么想我的,会不会回忆其他女人的感觉。

细挑的瑾刚  
齐卉的回答
齐卉心理咨询师

从您的描述中看得出,您依然对老公出轨的事情无法释怀。

在亲密关系中,肉体出轨对另一方的伤害无疑是很大的,尤其是您爱着他,却知道了很多他与其他女人交往的细节,大脑会控制不住地浮现出很多画面。我能理解到这件事对您造成的伤害,但从您后半部分的描述看到,这件事降低了您作为女人的自信,让您不断怀疑自己是否对老公还有性吸引力,能不能告诉我,是什么让您如此深深的自我怀疑呢?

我能感受到您的痛苦,但是您老公与其他女人发生性关系,并不意味着您丧失了对他的吸引力。您可以与老公聊天时,一起回忆曾经的时光,重新审视您身上是什么地方吸引了他。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。