我改变不了敏感，只能遵循一种沟通模式 这也许又是我单身的原因，我无法克制敏感任何沟通只能要他人心平气和，自己似乎是一个玻璃只要一有否定类词语，或者疑问的话，和大声带有情绪的话，就会不舒服失眠，不断的解释道歉，或者气愤低落。我怎么快速克服，比如2月达到…..
我改变不了敏感，只能遵循一种沟通模式
这也许又是我单身的原因，我无法克制敏感任何沟通只能要他人心平气和，自己似乎是一个玻璃只要一有否定类词语，或者疑问的话，和大声带有情绪的话，就会不舒服失眠，不断的解释道歉，或者气愤低落。我怎么快速克服，比如2月达到…..
您认为自己改变不了敏感，只能遵循一种沟通模式，这让您感到无力，是这样的吗？这样的的敏感给你的情感和人际关系都带来了困扰，你希望能快速改变。
您看到了阻碍自己发展的模式，希望改变，并来到壹点灵平台求助，恭喜您已经走出了改变的第一步。敏感是可以改善甚至可能改变的，但没有快速克服的良药哦！冰冻三尺非一日之寒，你的敏感一定不是近两个月才有的，甚至它可能从您很小开始就慢慢累积了。
好消息是，只要您真的想改变，一定要改变，在心理服务者的支持和您的配合努力下，去看清楚自己敏感背后的真相，练习看到自己的资源和真实的自己，敏感一定可以改善，情感和人际关系也会越来越好。
要怎样才能改变你的敏感和沟通模式，需要了解更多的信息，如果愿意的话，我希望和你共同探讨解决问题的答案，助您早日摆痛苦！