我改变不了敏感，只能遵循一种沟通模式 这也许又是我单身的原因，我无法克制敏感任何沟通只能要他人心平气和，自己似乎是一个玻璃只要一有否定类词语，或者疑问的话，和大声带有情绪的话，就会不舒服失眠，不断的解释道歉，或者气愤低落。我怎么快速克服，比如2月达到…..
我改变不了敏感，只能遵循一种沟通模式
这也许又是我单身的原因，我无法克制敏感任何沟通只能要他人心平气和，自己似乎是一个玻璃只要一有否定类词语，或者疑问的话，和大声带有情绪的话，就会不舒服失眠，不断的解释道歉，或者气愤低落。我怎么快速克服，比如2月达到…..
你好！你只能接受一种沟通模式，对方要心平气和地说话。只要对方用否定或疑问的口吻，声音很大声，你会不断地解释，很低落，你会不舒服，失眠。
你很想在短时间内改变自己，这个影响了你的感情生活。
你小心翼翼，哪怕对方声音大声，你也认为对方在指责你，你会不断地解释，你非常想让别人满意，这样你觉得你有价值。我能感受你的痛苦，你怕自己做不好，极力在讨给别人，感觉到不舒服，还影响到睡眠！
你愿意多说一些吧，你什么时候有的这种与人互动方式？发生了什么？
学习爱自己，欣赏自己，表达自己的真心感受，你会变得更有力量。无论你做得多好，总有人不喜欢你，他们不喜欢你，与你的无关，与他们的过往有关系。
谢谢你的信任，期待我的回复能对你有所帮助！