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关于一段关系与个人感受。

在一段关系中,究竟是关系重要,还是个人感受嘴重要?比如一段关系别人给你的建议是。在往前走两步你们的关系会更好,但是在往前走两步,你和对面的人就会离的很近,你会感觉有些不舒服,那究竟是关系重要。还是个人感受重要

糖糖  
齐卉的回答
齐卉心理咨询师

关注自己的感受在任何时刻都很重要,只有当一个人可以很好的关照自己的时候,才能学会理解别人的感受,更加顺畅地享受关系。

看到你说,听从别人的建议向前走两步可以离别人更近,但是心里却会不舒服,有种既渴望关系又控制不住回避的感觉。这种时候会让你有什么想法呢?是对方让你觉得不安全,还是你习惯性面对所有人都有退缩?

关系中回避社交的人常常会有“他不会喜欢我”的灾难性想法,这种想法背后的核心信念是觉得自己不够好、不受欢迎,人有这种想法和信念的时候容易对社交和亲密关系产生焦虑和恐惧,进而出现退缩和回避行为。

当下一次这样的情况出现的时候,你可以自己检测一下自己是否有这些想法,以及这些想法如何产生。

希望我的回答可以帮助到你,祝一切顺利!