怎么摆脱不健康关系?没有勇气 和某一前任分手后开始一直保持着身体关系，已经很多年了，至少也四年。看他换了好几任。 我知道他不喜欢我，但跟他待一起总是让我觉得很安心。 不知道是身体久了开始有保护机制了还是怎么的，我看他官宣的时候总是很痛苦又崩溃，大概哭五分钟左右，心理上的这个感觉会开始褪去，绝望感没有了，突然很空洞，不知道刚才为什么会哭成这样。 记不住那种难过。 导致每一次我都会突然被刺激到然后不久就忘了情绪。 每次难过完下定决心不再跟他联系了，随着时间又会慢慢淡化这种坚定，他一找我我又出去了。 让我直接把他删了骂一顿，我又做不出来。 周而复始是这个状态，感觉自己很犯贱，为什么那么迷恋在他身边的感觉，他摸摸我的头就能让我很满足很有「归属感」。 变得很病态，像上瘾了一样，怀疑自己是不是心理有病。 有时候觉得要及时行乐其他别想那么多，有时候又觉得毫无意义。
怎么摆脱不健康关系?没有勇气
和某一前任分手后开始一直保持着身体关系，已经很多年了，至少也四年。看他换了好几任。
我知道他不喜欢我，但跟他待一起总是让我觉得很安心。
不知道是身体久了开始有保护机制了还是怎么的，我看他官宣的时候总是很痛苦又崩溃，大概哭五分钟左右，心理上的这个感觉会开始褪去，绝望感没有了，突然很空洞，不知道刚才为什么会哭成这样。
记不住那种难过。
导致每一次我都会突然被刺激到然后不久就忘了情绪。
每次难过完下定决心不再跟他联系了，随着时间又会慢慢淡化这种坚定，他一找我我又出去了。 让我直接把他删了骂一顿，我又做不出来。
周而复始是这个状态，感觉自己很犯贱，为什么那么迷恋在他身边的感觉，他摸摸我的头就能让我很满足很有「归属感」。
变得很病态，像上瘾了一样，怀疑自己是不是心理有病。
有时候觉得要及时行乐其他别想那么多，有时候又觉得毫无意义。
你好，很高兴为你解答❤。
你的理性告诉你，你和这个人的关系不对，但是情感上你还离不开他，这让你感到很冲突，是这样么？我看到你对他的描述是“某一前任”，在这四年，你跟他各自都有男女朋友是么？
不了解你曾经跟他经历过什么，但显然你还不能接受你们已经分手的事实。
从你的描述来看，看到他官宣的时候痛苦又崩溃，还有绝望.
【这是一种真实的被刺痛的感觉，这种疼痛在把你拉回现实，逼你面对他不再属于你的事实，而当你哭五分钟左右后，痛苦的情绪随着眼泪流出一部分，你的被剥夺感降低，你又重新隔离掉了痛苦。】
这样循环几次后，你对刺激带来的痛感变得迟钝，哭过就会忘记，不可自拔地在这段关系中沉沦。
他带给你的归属感对你而言是非常珍贵的体验，你最初曾在另一个非常重要的人身上感受到这种归属感，而与他的互动只是激活了那个早年客体在你身上留下的印记。
你要明白，你留恋的是那种感觉，不是他这个人，而他也永远不是曾最初给你归属感的人，只有当你意识到什么把你困在这，才能真的迈出离开的第一步。
希望我的回答可以帮助到你，祝一切顺利！