身体不舒服都不敢吱声,身边的人都觉得我是... 最近总是觉得头一阵一阵地疼,肚子是感觉被人捅了一刀,头重脚轻,站也站不稳,心情烦躁,担心会得焦虑症,总是喜欢胡思乱想,也不知道怎么安慰自己,最近泪点也变得越来越低了,挺会安慰别人,不清楚为什么不会劝说自己[大哭]
身体不舒服都不敢吱声,身边的人都觉得我是...
最近总是觉得头一阵一阵地疼,肚子是感觉被人捅了一刀,头重脚轻,站也站不稳,心情烦躁,担心会得焦虑症,总是喜欢胡思乱想,也不知道怎么安慰自己,最近泪点也变得越来越低了,挺会安慰别人,不清楚为什么不会劝说自己[大哭]
你好,很高兴为您解答❤!
从你的描述中看,你处于比较严重的焦虑状态,平时很会安慰别人,但需要安慰的时候别人觉得你是装的,这也让你很沮丧、失落,是这样么?我可以理解你对他人的失望和对自己的无力,人常常是这样,劝得了别人却劝不了自己。
【对于你的情况,我有几个建议】:
①去做一个身体检查,排除是否有躯体方面的问题,如果医院查不出躯体疾病,那么可能是〖焦虑情绪导致的躯体化反应〗。
②躯体化反应是我们无法言说和排解的情绪堆积在身体内导致的,头疼是过度思虑,胃疼是情绪消化不良。
请问您这种情况持续多久了?最近是不是有变得严重的倾向?如果有,感到头疼难受的时候,脑子里都会有什么想法?这时候不建议用道理劝说自己,这样只会压抑自己的感受,想哭就哭出来,流泪也是一种情绪排解。
③身边的人都看不出你的痛苦,想必你是一个很擅长隐藏自己痛苦的人吧?如果怀疑自己有焦虑症,建议去医院寻求心理医生诊断,遵从医生的建议,你会好起来的。
希望我的回答可以帮助到你,祝一切顺利!