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如果一个人他的涵容性很低，该怎么办？就是他会因为别人对他不友好，而影响心情、情绪和行为，这是什么原因
「涵容」是每个人，尤其是心理咨询师终身都要进行〖成长的概念〗。 用Kohut情绪容器的概念来说，一个「涵容度高」的人，是一个〖功能强大的情绪过滤器〗，ta可以在被不良情绪来袭或者被侵入的时候用自己的认知和言语让自己比较快的消化这些。 一个人如果有幸在儿时有一个〖涵容度高的好客体〗，ta就可以在被关爱和包容的过程中，成长为一个涵容度高的人，一个情绪稳定的人。 相反，如果一个人没有在幼年得到过这些，长大后他不能命名自己的情绪，那些无法言说的情绪会让这个人容易产生情绪波动，被别人的言行所影响。 【想要成为一个涵容度高的人，首先要学习命名自己的情绪】。 在日常与他人的交流中，可以与别人交流经历和感受的时候学习别人对同类感受的命名。 也可以在感到情绪涌上来的时候先让这种情绪在自己身上「停留」一会儿，思考一下这种感受像什么，或者通过影视作品和阅读来「镜映自己」。 希望我的回答可以帮助到你，祝一切顺利❤！
如果一个人他的涵容性很低，该怎么办？就是...
如果一个人他的涵容性很低，该怎么办？就是他会因为别人对他不友好，而影响心情、情绪和行为，这是什么原因
「涵容」是每个人，尤其是心理咨询师终身都要进行〖成长的概念〗。
用Kohut情绪容器的概念来说，一个「涵容度高」的人，是一个〖功能强大的情绪过滤器〗，ta可以在被不良情绪来袭或者被侵入的时候用自己的认知和言语让自己比较快的消化这些。
一个人如果有幸在儿时有一个〖涵容度高的好客体〗，ta就可以在被关爱和包容的过程中，成长为一个涵容度高的人，一个情绪稳定的人。
相反，如果一个人没有在幼年得到过这些，长大后他不能命名自己的情绪，那些无法言说的情绪会让这个人容易产生情绪波动，被别人的言行所影响。
【想要成为一个涵容度高的人，首先要学习命名自己的情绪】。
在日常与他人的交流中，可以与别人交流经历和感受的时候学习别人对同类感受的命名。
也可以在感到情绪涌上来的时候先让这种情绪在自己身上「停留」一会儿，思考一下这种感受像什么，或者通过影视作品和阅读来「镜映自己」。
希望我的回答可以帮助到你，祝一切顺利❤！