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很奇特的助眠失眠

今日日记
因为前天感冒,然后就吃了点感冒药睡觉,昨晚没吃药,连平时都吃的阿普唑仑都没吃作助眠,结果就是晚上十点上床睡觉,到了一点半才勉强有睡意,不过今早也没有像其他人那样睡到日晒三竿才起来,大概八点钟就醒来,还是自己自动醒,没有再睡回笼觉,好像只要是吃助眠的药,不管是平常的阿普唑仑艾司唑仑,还是感冒药过敏性鼻炎药,都是会有种间歇性失眠的感觉自己,要么不吃,要么一直吃

元帅  
安娜的回答
安娜心理咨询师

没吃阿普唑仑艾司唑仑也睡的很多了,自己感觉怎么样?从你吃的药看来你是诊断了焦虑障碍了是吗?吃药后的感觉怎样呢?

如果是焦虑,那真正的核心问题可能是会有很多的担心和恐惧。不知道我理解的对不对?

如果你愿意可以再多说说吗?因为无论是哪种心理问题,背后都会有一个潜在的心结,心结打开了,症状自然就会消失了。如果可以,希望听到你更多的讲述,也希望我可以帮助到你。