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为什么放不下不愉快的摩擦?

我很容易遗忘,向同学借的钱第二天我基本上就忘了,有时候有同学提醒我都容易忘,但我一直忘不了曾经我爸妈的一些过错。因为毕竟是第一次担任家长,我也知道有些小时候我妈的一些错误是可以原谅的,但同时期的记忆都被我忘的差不多,那些不愉快的摩擦就像卡在我脑子里一个地方。我又是个爱哭的人,一哭,最近那些烦心事,不开心的事就冒出来,连带着把小时候的摩擦也一起带出来。

我会忘掉具体的时间,但我记得住我那时在干嘛,大概是几年级。当然,这也可能跟出现摩擦的时间有关吧,大部分小时候的摩擦就在六一儿童节左右的时间。我很容易发呆,如果是心情不好时的发呆,那些我记得的所有小摩擦就会在我脑子里交替出现。我明白我爸妈有时候的小失误造成的摩擦是可以被理解的,我也不断给自己说爸妈也是第一次当家长,这些小摩擦是可以被原谅的,没什么可生气伤心的……

但这些都没用,这些记忆一出现,我就开始劝说自己,我就会很不理解我大脑里的记忆储备区,为什么还会把这些记忆留着,让我感觉我根本就没有把那些小时候的鸡毛蒜皮的小事给放下,不然为什么我还是会一直一直记着?

欢欣的寄青  
安娜的回答
安娜心理咨询师

首先,非常感谢您与我分享了您的感受和经历。从您的描述中,我可以感觉到您对于这些看似微小的事情确实感到困扰和痛苦。同时,我也能理解您的困惑,为什么这些记忆一直存留在您的脑海中。下面,我来为您分析一下可能的原因,或者说,从精神分析的角度来分析这个问题。

首先,我们知道,人类的大脑是一个非常复杂的器官,它的功能非常多样化。除了执行日常的生理功能,如呼吸、心跳和消化等外,它还承担着情感、记忆、意识等方面的复杂任务。当我们经历一些激烈的情绪体验时,比如愤怒、害怕或伤心,我们的大脑可以帮助我们把这些情绪的记忆留下来,以便在未来的某个时刻,我们可以回忆起这些经历,以便更好地应对类似的情境。这就是所谓的情绪记忆。

在您的情况下,您所描述的那些小时候的小摩擦,可能就是您的情绪记忆。当您在遭遇一些类似的情况时,这些记忆就会被激活,并产生不同程度的情绪反应。事实上,情绪记忆可以非常稳定地保存在我们的大脑中,有时甚至可以持续几十年。与此同时,情绪记忆也可以对我们的情感、行为和人格发展产生深远的影响。

当我们提到情绪记忆时,我们还需要提到一个重要的概念,那就是“创伤”。创伤可以是任何一种痛苦的体验,比如身体上的创伤、情感上的创伤、心理上的创伤等。在您的案例中,小时候的摩擦或许可以被认为是一种情感上的创伤,也就是一些伤害了您情感的经历。当我们遭遇创伤时,我们的大脑会将这些情绪刻在我们的情绪记忆当中,以便在未来的某个时刻能够更好地处理类似的情境。然而,有时候这些创伤记忆会变得太过强烈,过于常见或显著,从而使它们不断地回荡在我们的意识中。这种情况下,我们可能会感觉我们没有完全放下这些记忆,但事实上,这些过去的经历一直在影响着我们的思维和行为。

总之,对于您的情况,我建议您继续与您身边的人建立积极的人际关系,并尝试与专业人士一起探索您的情绪记忆。在与专业人士的交流中,您可以更深入地了解自己的情绪轨迹,以及更好地理解您的行为和心理背景。在此过程中,您也可能会发现,自己对于过去的创伤有更深刻的认识,这些认识可以帮助您更好地处理现在和未来的情境。同时,通过与身边的人分享您的感受和经历,您也可能得到更多的支持和理解,从而更好地应对你的困难和挑战。