有什么建议或看法？ 有时候莫名的烦躁，想打人砸东西，但是又强迫自己冷静下来。晚上有时候会莫名的压抑，想哭。平时和同学在一起的时候觉得还蛮开心的，但是自己笑着笑着就会莫名的伤感。（没有学习和生活压力，已持续一年）
有什么建议或看法？
有时候莫名的烦躁，想打人砸东西，但是又强迫自己冷静下来。晚上有时候会莫名的压抑，想哭。平时和同学在一起的时候觉得还蛮开心的，但是自己笑着笑着就会莫名的伤感。（没有学习和生活压力，已持续一年）
可以和心理咨询师去交流那些烦躁和压抑具体是什么，怎么来的，会有帮助。