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伴侣封闭自己内心,我该如何解决?

我希望他能向我吐露心事,他遇到的麻烦,他的不安,这样我才会觉得他是有把我当作自己人,可是我又知道,他有自己的消化方式,所以,相处起来,还有很多的路要走,很多东西要探索。

知行合一、  
安娜的回答
安娜心理咨询师

感谢您的分享。关于您说的问题,不知道之前你们是如何相识和相处的呢?那时他是否有这样的情况?如果他一直是不愿意讲自己的心事,您可以考虑这是否是他的一种特别的存在方式,这可能是由于他们的性格或经历形成的一种习惯。如果是你们相处之后发生的转变,您可以思考一下是否有什么事情发生促发了他这样的行为。
如果您希望建立更深入的沟通,您可以和他谈一谈,并告诉他您的期望和关注,以此开启一个坦诚、真实的对话。同时,为确保您的对话是建设性的,您应该避免批评和指责。您可以尝试问一些开放式的问题,比如“你最近有没有感到不舒服?”或“有什么让你感到不安的事情?”这样可以帮助您的伴侣更容易地分享他的感受和思绪。
如果您的伴侣的封闭状态让您仍然感到困惑,并影响到了您的情绪,您需要寻求专业的帮助来解决问题。您可以考虑看心理医生,咨询家庭关系咨询师,或者参加夫妻沟通课程等等。在这个过程中,您需要保持耐心和支持,理解彼此,尊重彼此,帮助您的伴侣解决内心的问题。