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如何证明自己抑郁了?

我感觉最近有时候很疲惫,很累,统统发脾气啊,特别就是对家人在学校呢,和朋友们疯疯癫癫

择善而从的子运  
王晓宇的回答
王晓宇心理咨询师

你好,感恩在壹点灵的遇见;

首先我们不轻易给自己贴标签,觉得是得了什么症状;就像抑郁这个词也有很多解释,比如抑郁状态,抑郁心境,抑郁症,具体有严格的诊断标准。

从您的描述里能感觉到的是心情很焦躁,莫名会发脾气,内心有很多话要说又说不出来,很苦恼对吗?心理闷闷的,觉得自己有些抑郁情绪。不妨可以具体说说看发生了些什么事情让自己心情不好呢?

祝好运。