我们应该如何客观认识自己的脸和表情 我们应该如何客观认识自己的脸和表情，他影响着我们的社交 我戴上口罩，与别人交流，我内心就很安定，平静，与别人交流就很自如，我不用去考虑脸的事，专心交流 我不戴口罩，与别人交流，我内心就很慌，紧张，没法自如交流，总考虑自己的脸是不是丑，表情是不是难看，导致社恐，社交焦虑 很困扰，我怎么不戴口罩，也能不考虑脸，自如的与别人交流呢
我们应该如何客观认识自己的脸和表情
我们应该如何客观认识自己的脸和表情，他影响着我们的社交
我戴上口罩，与别人交流，我内心就很安定，平静，与别人交流就很自如，我不用去考虑脸的事，专心交流
我不戴口罩，与别人交流，我内心就很慌，紧张，没法自如交流，总考虑自己的脸是不是丑，表情是不是难看，导致社恐，社交焦虑
很困扰，我怎么不戴口罩，也能不考虑脸，自如的与别人交流呢
打开口罩，你是最美的！不允许反驳！
但是，也许交流中，脸压根不是别人最关注的。
上面是第一步，让自己对自己自恋起来，你不认为自己是最好的，别人怎么认为呢？
第二步，可以研究研究你认为面部表情管理很好的人，他们是如何管理的，进入理性的改变阶段，让自己变得越来越好……
个人观点，希望对您有参考意义。