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心理总是因为一些小事而纠结

我有强迫思维,遇到一些事情总是纠结焦虑,就拿最近一次事情来说,平时在家都是我洗衣服,然而一天我有事早上走的早,老婆就洗衣服,然后到了晚上收衣服的时发现老婆袜子少了一只,就问老婆你的袜子怎么少了一只,老婆说洗的时候就就没看到,我就说你洗的时候是脱到哪里的,老婆说卫生间,我说那洗衣服也是在卫生间,怎么就能弄丢了呢?,老婆看我老是纠结这个问题,就说我已经弄丢了有什么好纠结的,这个事情让我很是脑子想不通,怎么就能丢了呢,卫生间又不大,按说丢到哪里都能找到,为什么就找不到呢,越是这样想心里越是纠结焦虑很是不舒服。

李先生  
李仑成的回答
李仑成心理咨询师

你好!

看到你说的这个问题,我想起了这两天看到的一个类似的问题(拖鞋问题)。由于您设置的是匿名,不知道那位发类似问题的朋友是否就是您。

丢了一只袜子给您带来了很大困扰。我想和您一起做一些探讨。“一只袜子找不到了”对您来说,仅仅只是袜子的问题,还是意味着其他更严重的问题?您对婚姻的安全感是怎样的?您会怎样描述您跟妻子的关系呢?

期待您的反馈和更多分享。也期待和您做进一步的交流。