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外界的一些东西让我感到焦虑。比如最近的日本核辐射。不知道为什么这事让我感到十分焦躁焦虑不已。怎样缓解
世界上有三件事 自己的事-尽力 别人的事-尊重 老天的事-臣服 能力范围内的就只有自己的事，向内，把能量用在自己的事上，聚焦自己的事。会缓解外在的焦虑，人的精力是有限的，聚焦这里，那里就会弱下来。 希望能对你有所帮助，谢谢！
外界的一些东西让我感到焦虑。比如最近的日...
外界的一些东西让我感到焦虑。比如最近的日本核辐射。不知道为什么这事让我感到十分焦躁焦虑不已。怎样缓解
世界上有三件事
自己的事-尽力
别人的事-尊重
老天的事-臣服
能力范围内的就只有自己的事，向内，把能量用在自己的事上，聚焦自己的事。会缓解外在的焦虑，人的精力是有限的，聚焦这里，那里就会弱下来。
希望能对你有所帮助，谢谢！