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23岁 与朋友的关系

我有一个朋友 我们在一起工作 不在一起居住 我喜欢做饭每天我会带午饭 因为方便也会给朋友带一份 但是时间久了她连吃完饭的碗都不刷 衣服也会拿到我家要我给她洗 吃饭买菜从来没有拿过钱 去喝酒 玩游戏她都会不顾我的面子去提出问题 会在别人年前说我的不好贬低我 强迫我去做一些我不喜欢的事情 但是在别人看来我俩关系非常好 她过生日我会送她生气礼物 但我过生日的时候她会说她没有钱以后补给我 但是我也没见到过 我感觉我现在在一味地付出 她在索取一样

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宋辉敏的回答
宋辉敏心理咨询师

人和人之间是有边界的,这个边界会让我们各自的界限内很好的生活。但是生活中经常有人会打破边界,闯入到你的界内。
很明显你的朋友踏入了你的边界,你违背了自己的感受,没有守住自己的边界。
边界大小跟能量有关,没界限的人没有自我。
这也许跟你的成长经历有关,曾经的界限被权威践踏,不允许守边界;信念禁锢;怕失去,有需要等就会守不住。
方法:
和自己的感觉链接,任何让自己感觉不舒服的情况,都去觉察;充分尊重自己;有勇气说“不”,能承担“不”的后果;
希望对你能有所帮助,谢谢!