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想起自己的各种失败,或表现很一般时会眼里...

想起自己的各种失败,或表现很一般时会眼里立马有泪,停不下来,总想,总哭,在上班时候也是。 怎么办?

安家落户的柔梅  
王晓宇的回答
王晓宇心理咨询师

你没有错,不必过于自责,事情做好需要天时地利人和,也许是环境或者圈子不匹配,没有发挥我们的优势。有时候我们常常觉得责备自己了,就是在解决问题了,但会发现责备自己会让我们能量更弱。我们一起牵手直视那些难过后,就会升起自己的力量不断面对。