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我该如何救自己于水火

25岁女孩,异地私立,连上两周放一天,身体感觉承受不住。现在意志力还能撑下去,害怕自己的身体撑不住一年。想离职又有很多顾虑,想继续又怕身体撑不住,该怎么办呢

花与人依旧  
宗博文的回答
宗博文心理咨询师

你好,我理解你现在的处境非常困难。但是,请记住你还很年轻,有无限的可能性在前方等着你。

关于目前的工作,我建议你先不要着急离职,而是与领导或人资沟通看看是否可以调整工作内容或作息时间,减轻工作强度。同时,也要注意合理调整自己的生活作息,保证充足的睡眠和休息时间,并适当做些运动来减压。

如果实在承受不住,可以考虑先请长一段时间的病假,好好休养身体。也可以试着找一些自己感兴趣的业余活动,增添生活中的快乐。

无论如何,首要的是要保重身体。一个健康的身体和心态才能支撑你面对各种困难和挑战。相信经过努力,你一定能找到让自己感到舒适和快乐的生活状态。

如果实在找不到好的解决办法,不要勉强自己。选择自己并非完美但可以接受的道路也没关系,forall人生还很长,失败和挫折都会成为我们成长的阶梯。

保重身体,相信自己,你一定可以渡过这个难关的。如果需要倾诉或建议可以随时与我交流。