10天有7天梦到他 我到底该怎么办才好，我和前夫性格不合，不适合在一起，已经分开快一年多了，但是这一年里，我没有忘记他，经常梦到他，在梦里也有甜蜜，也梦到他有别的女人了，每次从梦里醒来，我就更加想他，现实告诉我，我们再也不可能，所以我很烦，很痛苦不知道怎么办 我也想忘记他，可是我就是做不到，我经常偷偷去看他抖音，感觉自己爱的太卑微了，
10天有7天梦到他
我到底该怎么办才好，我和前夫性格不合，不适合在一起，已经分开快一年多了，但是这一年里，我没有忘记他，经常梦到他，在梦里也有甜蜜，也梦到他有别的女人了，每次从梦里醒来，我就更加想他，现实告诉我，我们再也不可能，所以我很烦，很痛苦不知道怎么办
我也想忘记他，可是我就是做不到，我经常偷偷去看他抖音，感觉自己爱的太卑微了，
你好，我理解您现在的心情很复杂。分手后仍然无法忘记前任,以及经常去看TA的社交媒体,这些都显示您可能还对TA抱有感情。但是关系已经结束,最重要的是要接受这个事实,向前看。
我建议您可以试试以下一些方法:
1. 别再去刻意查看TA的社交账号。这只会让您更难忘记,并延续痛苦。避免一切可能提醒您想念的东西。
2. 投入生活和工作中。让自己忙碌起来,试着培养新的爱好,认识新的朋友。聚会、运动、学习,所有可以分散注意力的活动都有助于您走出过去。
3. 接受痛苦并正视自己的情感。分手的伤痛是正常的。接纳这种痛苦,但不要让它支配生活。您可以写下自己的感受,也可以找人倾诉。
4. 做让自己快乐的事。增加正能量,做一些以前因为关系而无法做的事。善待自己,让生活重拾正轨。
5. 给自己时间。感情需要时间疗伤。不要对自己太苛刻。随着时间流逝,您会发现自己慢慢走出来,开始新的人生。
我希望这些建议可以帮助您度过这段艰难时期。如果实在无法自行化解,不要犹豫求助心理咨询师。祝您早日走出阴影,重新开始。