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我8岁的时候我爷爷笑着摸我的睾丸和阴茎,...

我8岁的时候我爷爷笑着摸我的睾丸和阴茎,这算是性骚扰吗?

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宗博文的回答
宗博文心理咨询师

你好,我理解您提出这个问题时内心的焦虑与困扰。儿童时期遭受不当性接触会对一个人的心理发展和健康造成影响。但是,不同年代的行为规范有所不同,我们需要从理解和宽容的角度看待。

我建议您可以考虑从以下几个方面来平复心情:

1. 不要急于给当时发生的事贴标签,看看能否与其他家人或您信任的人沟通,听听他们的意见。

2. 把注意力放在现在和未来,培养自己的独立能力和洞察他人行为的智慧。

3. 学会与自己的内心对话,接纳那个曾经无助的孩子,但相信成年的您有能力保护自己。

4. 如果过去的记忆确实对您现在的生活造成困扰,可以考虑寻求心理辅导,与专业人士一起处理这件事。

记住,您并不孤单。重要的是看向前方,成为一个心智健康、内心充实的人。努力活在当下,未来一定会更好。