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原生家挺不好的该怎么办?

原生家庭不好的人,如何才能与人交往不自卑呢,

遇到问题没有母亲细心的开导,也没有父亲的保护,内心一直感觉自己像一颗野草,

都说童年不幸的人,一生治愈童年,

物质上和关爱上都有欠缺,长的也不漂亮,我父母的性格也不好,所以我的性格也不好吧,

比较内向,我想说,父母学历很低,觉得读书无用论,我也得不到其他支持,我这样的怎么可以成为自信的人呢,

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何惠蓉的回答
何惠蓉心理咨询师

你好,看到你觉察到了自己现在的处境,也觉察到了自己家原生家庭的情况,这一点就已经很棒,觉察就是改变的开始。

你在与别人交往的时候,感觉自己样貌不如别人,家庭不如别人,别人有父母的疼爱和支持,而你没有感受到,感觉你一直在攻击自己,这些负面的自我评价,会让我们对自己的能力和价值产生怀疑, 从而我感到自卑。我们需要给自己更多的正面评价。
没有得到父母的关爱和支持,并不是你的错。父母没有办法满足我们的,我们可以想办法满足自己,寻求身边的同学和老师的帮助。
每个人都有他的优点,我们要去找到自己的优点,或者去发展这一部分,可以增加我们的自信心。

另外,读书对我们来说是很重要的,它可以打开我们的认知, 帮助我们成长,甚至可以改变我们的人生。父母不支持我们读书,我们可以向学校或者一些助学机构寻求帮助。用我们的努力向父母证明,读书是可以帮助我们的人生。