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不明白自己为什么要因为别人攻击的话语和侮...

不明白自己为什么要因为别人攻击的话语和侮辱的语言一直在难受,一直在内耗,走不出来,又还不回去,气的彻夜难眠,我要怎么才能摆脱这种情况,在职场上一直是个小心翼翼的自卑人,还是别别人欺负

冷暖自知  
李欣羽的回答
李欣羽心理咨询师

听起来你遇到了职场人际关系的问题,然后内耗受气,彻夜难眠,我愿意倾听你的心事,和您一起探索梳理,帮您摆脱这种情况