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社交中，与人交流，总是担心自己的表情是不是难看，丑，吓人，导致注意力总是在自己的表情上，导致焦虑，社交焦虑！无法轻松舒适的交流！怎么能在社交中不考虑自己的表情？
您好，我是壹点灵心理倾听师姜珊。 在聊天中考虑自己的表情是否合适，对社交有焦虑，听起来您在这方面非常不自信是吗？ 在这个过程中先放轻松，保持自信，不卑不亢。肢体就自然放着即可，表情要看谈话的内容，面无表情也行，保持微笑也行。 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问可以私聊我。
怎么能不考虑自己的表情
社交中，与人交流，总是担心自己的表情是不是难看，丑，吓人，导致注意力总是在自己的表情上，导致焦虑，社交焦虑！无法轻松舒适的交流！怎么能在社交中不考虑自己的表情？
您好，我是壹点灵心理倾听师姜珊。
在聊天中考虑自己的表情是否合适，对社交有焦虑，听起来您在这方面非常不自信是吗？
在这个过程中先放轻松，保持自信，不卑不亢。肢体就自然放着即可，表情要看谈话的内容，面无表情也行，保持微笑也行。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问可以私聊我。