好累好累啊 在学校累到不行了，一节课都听不进去。两个星期前决定在家自学。疲劳没有缓解，现在觉得很累。大大前天感觉是精力最好的时候，现在又很累了...疲劳还是没有缓解，甚至大脑更不想装进东西了，喜欢的歌听不进去，想做的事做了也没有什么成就感，真的感觉自己似乎没救了。我觉得是不是因为我还是有点太急了，想立刻转换到学习状态，把自己弄的状态比之前还差。还是因为什么啊，我觉得我没做错什么，怎么就这样了。我要怎么做才能脱离这种状态啊，很想立刻逃出。我知道自己在家才是让自己心理得到自由的条件，但我真的无法放松，不知为何...
好累好累啊
在学校累到不行了，一节课都听不进去。两个星期前决定在家自学。疲劳没有缓解，现在觉得很累。大大前天感觉是精力最好的时候，现在又很累了...疲劳还是没有缓解，甚至大脑更不想装进东西了，喜欢的歌听不进去，想做的事做了也没有什么成就感，真的感觉自己似乎没救了。我觉得是不是因为我还是有点太急了，想立刻转换到学习状态，把自己弄的状态比之前还差。还是因为什么啊，我觉得我没做错什么，怎么就这样了。我要怎么做才能脱离这种状态啊，很想立刻逃出。我知道自己在家才是让自己心理得到自由的条件，但我真的无法放松，不知为何...
你好！你在学校很累，想回家自习，可以感觉依然很累，紧张，无法放松，不是你所希望的好的状态，是吗？
身体感觉很累，你不接纳自己的状态，想更努力一点，是吗？身体很累，为什么不可以选择休息？选择休息对你意味着什么？不那么努力，你能接纳自己吗？
你平时怎么对身体的信号进行反应的呢？这种疲惫积累很久，可以找咨询师处理，清理内在的垃圾，人会变得有活力，自在。
谢谢你的信任，斯待我的回复对你有帮助。