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与人说话紧张而求不出来话,感觉胸部很闷!

对此我也是无计可施,困惑已久,我很为我的未来焦虑!希望大家能帮帮忙给点方法解决这个问题!在这里,我先想大家表示感谢?

望尘莫及的-我  
胡晓莹的回答
胡晓莹心理咨询师

试着和熟悉的人先聊。