29岁女生，10月份被断崖式分手，不知道... 心情每天都很低落，不自觉的就流泪，除了上班社交多说点话，回家跟爸妈一句话不愿意说，心理堵的不行，知道现在的状态不对，但不知道如何改善，一被安排相亲，就会不自觉的发脾气，控制不了，就算去相亲也不认真，总觉得对方哪哪都不合适，不知道以后还能不能幸福了，该如何走出来
29岁女生，10月份被断崖式分手，不知道...
心情每天都很低落，不自觉的就流泪，除了上班社交多说点话，回家跟爸妈一句话不愿意说，心理堵的不行，知道现在的状态不对，但不知道如何改善，一被安排相亲，就会不自觉的发脾气，控制不了，就算去相亲也不认真，总觉得对方哪哪都不合适，不知道以后还能不能幸福了，该如何走出来
断崖式分手，我的理解就是原来感情挺好，突然变脸分手，是吗？这样的分手方式确实挺伤人的，里面夹杂了非常多的痛苦和愤怒，而对方却一走了之，让自己的这份强烈的情绪无处投放。
发脾气就发脾气吧，如果你感到好受一点，不要伤害到自己爱的和爱自己的人就好。对方选择这样的分手方式，或许代表他不那么成熟或对这份感情的投入与你相比失衡了。
如果说有什么办法，一是相信时间的治愈力量，二是转移注意力，三是树立起过得好的信念