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心情不好怎么办?

心情不好怎么办?感觉有一口气,没有发泄出来

做个快乐的仙女  
王燚的回答
王燚心理咨询师

你好,我是壹点灵倾听师王燚。很高兴为你解答。
心理咨询中有一些专门的技术如催眠、移空,可以针对性的解决这个问题。如果你觉得这个症状,让你难以忍受,会影响到日常的生活工作和学习。可以去寻求专业心理帮助。
希望我的解答对你有帮助。如需帮助,可以点击我的主页倾诉按钮。