总是感觉自己快死了 每次思考未来都会有一种想法觉得自己活不到那个时候 有种打断焦虑的感觉 但还是一直很困扰 之前有过一次感觉自己快死了 很恐惧 想知道是什么原因 平时状态也有点奇怪 脑袋总是迷迷糊糊的 注意力很难集中 有时候会突然想说很多话 或者找人倾诉 一直说 感觉有点焦虑的样子 但不是很伤心 或者什么都不想说 只想自己待着 （别人说话也不知道该怎么回答）有两种情况 单纯的不知道回什么 想自己待着 或者和人待在一起就会很烦躁 什么都不想说 只想快点离开 以前说话都是有经过大脑思考的 一些话不该说的会闭嘴 但是现在很难控制的样子 没办法思考 所以想到什么说什么 感觉自己好像有点神经
总是感觉自己快死了
每次思考未来都会有一种想法觉得自己活不到那个时候 有种打断焦虑的感觉 但还是一直很困扰 之前有过一次感觉自己快死了 很恐惧 想知道是什么原因 平时状态也有点奇怪 脑袋总是迷迷糊糊的 注意力很难集中 有时候会突然想说很多话 或者找人倾诉 一直说 感觉有点焦虑的样子 但不是很伤心 或者什么都不想说 只想自己待着 （别人说话也不知道该怎么回答）有两种情况 单纯的不知道回什么 想自己待着 或者和人待在一起就会很烦躁 什么都不想说 只想快点离开
以前说话都是有经过大脑思考的 一些话不该说的会闭嘴 但是现在很难控制的样子 没办法思考 所以想到什么说什么 感觉自己好像有点神经
您好，我理解您目前的感觉可能非常痛苦和令人恐惧与担忧。
首先，我建议您尽快寻求医疗帮助，以排除任何潜在的健康问题。如果您已经进行了身体检查，并且医生没有发现任何明显的问题，那么您可能需要寻求心理健康方面的帮助。
您可以考虑咨询心理医生或精神科医生，他们可以评估您的情况并提供适当的支持和治疗建议。在寻求专业帮助之前，您可以尝试一些自我调节的方法，例如深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，以缓解紧张和焦虑。
此外，如果您有任何想不开的想法，我强烈建议您立即告诉家人、朋友或医生，他们可以提供紧急支持和治疗。请记住，您并不孤单，有很多人愿意帮助您度过这个难关。
最后，我相信您会逐渐克服这种恐惧和不安的感觉。请记住，无论何时何地，您都有寻求帮助和支持的权利。我相信您能够度过这个困难时期，变得更好。