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心情不好的时候就想暴饮暴食怎么办啊
到底什么原因怎么调整呀
你好！心情不好的时候可以寻找一些合理的途径来调节情绪，比如找人聊聊天，或者一个人找个没人的地方大声呼喊你想要说的话，还可以逛逛街，运动，看电影，听音乐等。当然，吃东西是可以减压的，但长期暴饮暴食是一种病症，对身体也不好。这里建议你找个咨询师做个评估，看看能否给你提供一些建议和帮助。另外，咨询还可以帮助你看到暴食背后的原因。