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一想到以前的事就觉得特别伤心与难过，怎么...
一想到以前的事就觉得特别伤心与难过，怎么才能忘记
你好，谢谢你的信任，我能感受到你的难过和无助，你能来求助是非常智慧的选择，为你点赞！
你说一想到以前的事就特别伤心难过，说明这件事对你特别重要，曾经对你造成了非常大的心理冲击，当时你没有更好的办法应对和处理，只能默默的把这份感受深深的埋在心里，虽然事情过去了，但是感受依然在，所以想起来就会伤心和难过。
这种情况如果自己调整的话比较难，也比较慢，忘记的可能性不大，只有通过时间的流逝和人生经历的丰富来慢慢缓解这件事对你的影响。
过去的是事，过不去的是情，最重要的还是要帮你释放痛苦情绪。所以，最快、最好、最有效的方法是接受心理辅导，比如催眠，几次辅导就能够快速有效缓解你的伤心难过，帮你从痛苦中走出来。
我非常愿意帮你，有很多催眠成功案例，欢迎预约时间具体辅导。