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心情烦躁的时候会有想把自己弄死的想法,在...

我感觉活的好累,自己很装怎么办,装的这种话是别人说的,还有其他不好的话,但是心情不好的时候就都想起来了,我感觉很无力,好的人会一直好下去,不好的人再怎么做还是不好,很累。具体的事,太复杂了,真的觉得自己糟糕的时候,能从儿时的事翻到现在,然后生活还会推着人往前走,能停下来好好休息的时候,又被情绪左右,我感觉活的很多想法都需要改,我觉得要改的太多,就累,觉得无力,也还是没有好好去做然后改变。
我知道这样不好,可是还是持续着不好的状态,然后继续难受又心累。

轻轻的椰子  
唐蕊的回答
唐蕊心理咨询师

我很抱歉听到你有这样的想法,这可能是一种表达情感困扰的方式。首先,我强烈建议你寻求专业心理健康支持,如与心理医生、心理治疗师或精神健康专业人士进行沟通。他们能够提供适当的支持和指导,帮助你面对和解决这些困扰。
关于在乎他人想法的问题,每个人对他人看法的关注程度是不同的。有些人可能更容易受到外界评价的影响,而有些人可能相对不太在意。在乎他人想法的人未必是自我为中心,而更可能是因为他们对他人的看法产生焦虑、自我怀疑或寻求认可。
然而,对于你来说,最重要的是关注自己的心理健康。如果你感到烦躁、沮丧或有自伤的想法,这是需要认真对待的问题。请不要独自承受这一切,寻求专业帮助是至关重要的一步。