怎样克服嫉妒情绪呢，我越想停止这种想法，...

怎样克服嫉妒情绪呢，我越想停止这种想法，它反而越来越剧烈

立德立言的琼谷 2024年02月22日 12:52 IP属地: 广东

钟敏的回答

钟敏心理咨询师 IP属地: 重庆 2024年02月22日 13:04

你好，嫉妒是我们每个人都会有的情绪，不用克制。本质上是对方某方面比我们强而产生的情绪，接纳对方的优点，也同时看到自己的长处。当你看到和接纳自己的嫉妒的时候，嫉妒就消散很多了。
希望我的回答能对你有帮助，有困扰可以继续联系我。

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钟敏

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擅长领域：1:个人成长：帮助来访者自我各项功能的成长；2:亲子关系和亲子教育：帮助来访者了解孩子发展各阶段的特点和如何根据发展心理学养育孩子，如何处理亲子关系；3:情绪管理：帮助来访者深刻认知情绪的来源，从而理解和觉知自己的情绪；4:人际关系：帮助来访者觉知自己的客体关系模式和成因，发展新的客体关系模式；5:婚恋情感：帮助来访者觉知自己亲密关系的模式和成因，发展更成熟的亲密关系。