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内心两个自相矛盾的我

我知道自己心理有障碍,不断在觉察自己,经常感到内心痛苦,我觉得有两个我,一个对自己非常严厉,严苛,追求完美,也暴躁高傲不可一世,一个又是没有长大的小孩子,内心纯真可爱,但是拒绝成长,恐惧害怕又无能,关健不愿意成长,习惯了逃避,

这是我感受到的,他们是有矛盾的地方,搞得我好痛苦,也不喜欢自己,我不知道该怎么办,

这让我也无法正常生活,比方我对自己的要求是我的收入不够要有钱,但另一个我就不去行动,也无能,像停止思考似的什么也不会,另一个我看到自己这么没用又瞧不上自己,达不到内心要求,该怎么疏导自己

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李振的回答
李振心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者李振,很高兴能回复您的问题。
可以做一个整合,就好了!
感谢您的信任,也祝福您的生活里阳光明媚。希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。