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无法处理自己的负面情绪了,受到他人的言语...

无法处理自己的负面情绪了,受到他人的言语伤害都难以除去,可以造成一晚上都睡不着,一直想,怎么办

后会有期的锦钧  
刘徐恩的回答
刘徐恩心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘徐恩,看见了你的困惑,无法处理自己的负面情绪,对他人言语上的伤害难以释怀,会反复的思考,会影响你的生活,你在思考的时候,有没有一些投射呢?或者说,你比较担心这些负面情绪,会给你带来其他的伤害,是你不能处理的问题,如果你有需要,我们具体聊聊,希望能够帮助到你。