哎，学会闭嘴 发现其实身边虽然有很多人，但是最终没有一个人能跟我感同身受。 最近其实状态特别差，整个人特别焦虑，甚至有躯体症状，失眠，头疼想吐，已经在崩溃边缘，一件小事都能让我狂躁，晚上下班回来一个人忍不住大哭。 自己知道只是情绪问题，如果是“正常”状态的我那应该也不是事，但是现在的确无法排解，无法正确的思考，只能淹没在这种情绪里 也试着想跟朋友聊聊，刚开口呢，对方直接顾左右而言他，打哈哈糊弄过去了，这还是平常几乎天天聊天的朋友啊！我立马觉得特别没意思，甚至这两天对方找我闲聊，我都不想聊了，也是随便回两句。 家人也是，其实也没办法帮我什么，说了他们也不理解，只会怪我心态不好。所以我也很久没跟家里人讲过知心话了 感觉特别不好，都是别人找我聊天，找我说他们想说的事情，比如我妈说家里种了什么菜，朋友说下班路上突然下雨好倒霉……我一一按他们都心理需求回复，每天特别麻木的回复这些信息，只觉得是个任务，维持正常社交的任务。 我自己呢？到底谁能听我讲话呢？我自己要怎么办呢？
哎，学会闭嘴
发现其实身边虽然有很多人，但是最终没有一个人能跟我感同身受。
最近其实状态特别差，整个人特别焦虑，甚至有躯体症状，失眠，头疼想吐，已经在崩溃边缘，一件小事都能让我狂躁，晚上下班回来一个人忍不住大哭。
自己知道只是情绪问题，如果是“正常”状态的我那应该也不是事，但是现在的确无法排解，无法正确的思考，只能淹没在这种情绪里
也试着想跟朋友聊聊，刚开口呢，对方直接顾左右而言他，打哈哈糊弄过去了，这还是平常几乎天天聊天的朋友啊！我立马觉得特别没意思，甚至这两天对方找我闲聊，我都不想聊了，也是随便回两句。
家人也是，其实也没办法帮我什么，说了他们也不理解，只会怪我心态不好。所以我也很久没跟家里人讲过知心话了
感觉特别不好，都是别人找我聊天，找我说他们想说的事情，比如我妈说家里种了什么菜，朋友说下班路上突然下雨好倒霉……我一一按他们都心理需求回复，每天特别麻木的回复这些信息，只觉得是个任务，维持正常社交的任务。
我自己呢？到底谁能听我讲话呢？我自己要怎么办呢？
你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。看到你的描述，自己最近情绪不好想要找人聊聊排解下情绪，但是没人回应。他们需要找自己倾述时自己是按照他们心理需求给与回应和支持的。这种失落感确实是不好的体验，理解你的心情。不妨做以下方向努力：
1.寻找其他释放情绪途径。可以培养自己的兴趣。做自己喜欢的事情。比如听音乐看电影。
2.当别人向自己倾述时，可以适当拒绝，不要让自己完全接纳别人的坏情绪。如果这样让自己耗能或者让自己有失落感的时候学会拒绝也是对自己的一种保护。
3.调整自己情绪。找到情绪来源。梳理情绪。目前有躯体化表现影响到了生活。这种情绪是需要处理的。
如果需要也可以寻求专业老师的帮助。祝福你。