内心需求长期不被满足该怎么办 内心需求长期不被满足怎么办，总想让别人听我的，按我说的做，不然就很容易暴躁生气，说话带刺，攻击，歇斯底里，心里也不想这样，但就是控制不住，导致不敢暴露真实的自己，怕别人觉得我很糟糕，强势。 其实我知道我内心就是个孩子，我很想让它成长，但是没有办法，也学习了一些心理学，知道了些自己的问题，但这点，找不到解决办法，该怎么做
内心需求长期不被满足该怎么办
内心需求长期不被满足怎么办，总想让别人听我的，按我说的做，不然就很容易暴躁生气，说话带刺，攻击，歇斯底里，心里也不想这样，但就是控制不住，导致不敢暴露真实的自己，怕别人觉得我很糟糕，强势。
其实我知道我内心就是个孩子，我很想让它成长，但是没有办法，也学习了一些心理学，知道了些自己的问题，但这点，找不到解决办法，该怎么做
从你的文字当中看到了你的控制、压抑、暴怒，以及你的觉察与思考，理解你难受的心情！
你觉察到自己你自己长期不被满足，你总想让别人听你的，不然你就很容易暴躁生气，歇斯底里。
我猜，这可能是你在成长过程中，比如婴幼儿时期，很多时候，你的正当需求没有得到满足，可能当时你的吃喝拉撒睡玩和情绪，没有被及时的看到和满足，常被忽视，有吗？也就是心理学生说的全能自恋阶段没有得到正常满足，进而引发了你的自恋性暴怒，现在你虽然已经成人了，你也说到你学了一些心理学，但是当时那种不被满足愤怒的感觉，已经在你的大脑身体里面储存下来。
所以现在虽然你已经成人，遇到事情，你的身体反应，情绪反应远比你的智力反应要快，你常觉得压抑自己情绪很难，力不从心的感觉！这种体验的过程，你自身来说也是非常痛苦的，是吗？
看到了你的觉察和思考，可能成长的过程是比较艰难的，需要慢慢来，你觉得呢？觉察就是疗愈自己的开始，你学习了一些心理学，看到你对自己的情绪和内心的反应是有思考的，必要的时候，你可以让自己有更多美好的体验，在和专业人士的交流当中，让你小时候的一些愤怒和压抑的情绪在交流当中得到释放，让你的大脑和身体得到更多的被接纳、被看到、被共情、被尊重，这些美好的体验储存到大脑身体里以后，你的内在小孩会逐渐长大，慢慢地你和别人相处当中，你的反应方式也会随之发生变化，你觉得呢？
祝福你！