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最近心烦意乱的,得靠着药物来助力睡眠。 ...

最近心烦意乱的,得靠着药物来助力睡眠。
一颗小小的药片,我每天下午四点的时候就会喝口温开水把它服下。
就是希望晚上能够在八点半左右的时候,安安静静的躺在床上快速进入梦乡。
睡梦中的我,比以前更能做梦了,天马行空,想得到的、想不到的人或事都会在我的梦里出现。
睡梦中的我,大脑根本没有得到真正的休息呀!
唉,白天心里乱成一团麻,睡眠中的我大脑的神经系统还在延续着千丝万缕的思绪。
直到前天夜里和昨天夜里,我发现吃药也不能在晚上很快的入睡了,甚至又在深夜失眠了。
虽然睡不着,但事我不敢睁开眼睛,强迫自己进入睡眠模式。
唯有睡着了才真正的安心。
白天的一切都想在睡着后画上句号。



买了不放心  
范丞的回答
范丞心理咨询师

感觉你思绪很多,emo也挺多,你试图让自己放松,休息,但睡眠质量并不高。
如果身边没有可以倾诉,理解的朋友,可以选择心理咨询师,专业高效的帮助你改善心理状态。

我是平台的专职咨询师范丞,期待与你进一步的私聊,讨论如何帮助到你,也期待你的预约,为你提供专业的心理咨询服务。