救命，我总是紧张的时候脑子一片空白，就一... 就是比如上课提问题，或者去台上演讲我就说讲不出话，就算能谁出来一点也是不知道自己在讲什么，声音也是颤抖着的，我真的很讨厌这样的自己，像个有病的似的，脑子一片空白就一直想笑，可能是在用笑遮住尴尬，但是我不想这样，我也想像别人一样很大胆，很勇敢的把我想讲的都讲出来[大哭][大哭][大哭][大哭] 这种的怎么改变啊，求求请示我一些改变的方法[大哭][大哭][大哭][大哭] 救救孩子吧，我真的觉得自己有病，就一直笑，我很想严肃起来，我也很想得到别人的鼓掌[大哭][大哭][大哭]
救命，我总是紧张的时候脑子一片空白，就一...
就是比如上课提问题，或者去台上演讲我就说讲不出话，就算能谁出来一点也是不知道自己在讲什么，声音也是颤抖着的，我真的很讨厌这样的自己，像个有病的似的，脑子一片空白就一直想笑，可能是在用笑遮住尴尬，但是我不想这样，我也想像别人一样很大胆，很勇敢的把我想讲的都讲出来[大哭][大哭][大哭][大哭] 这种的怎么改变啊，求求请示我一些改变的方法[大哭][大哭][大哭][大哭] 救救孩子吧，我真的觉得自己有病，就一直笑，我很想严肃起来，我也很想得到别人的鼓掌[大哭][大哭][大哭]
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。
1这种感觉多久了啊？
2你觉得对你的生活有影响吗？影响程度多大？0-10分，10分是完全破坏现在生活和人际交流。0分是对人际交流和工作生活完全没有影响。你觉得对你的影响有几分？
感谢您的信任，也祝福您的生活里阳光明媚。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。